Yoga

Hvad er Yoga, og hvad er Yoga godt for?
yoga former og stilarter
Som de fleste sikkert ved, er yoga ikke nogen ny opfindelse. Yoga kan nemlig spores mer end 5000 år tilbage, og stammer oprindeligt fra Indien, hvor yoga defineres som et træningssystem for krop og sind.

I vesten var yoga tidligere omgærdet af megen “mystik” og “hokus pokus”, men yoga er hverken mystisk eller troldomsagtigt – og det har heller intet med religion eller okkulte fænomener at gøre.

Yoga er slet og ret nogle fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet, og derigennem få en stærkere krop og mere mentalt overskud i form af energi og glæde.

Yoga virker afstressende, og de fysiske øvelser kan afhjælpe skavanker lige fra ondt i ryggen og hovedpine til fordøjelsesproblemer og søvnbesvær.

I yogaverdenen bruges der forskellige ord og termer, som kan virke forvirrende, de første gange man hører dem.

Yoga betyder ”at forene”, som stammer fra det gamle indiske sprog Sanskrit, og en person der dyrker yoga kaldes en yogi.

Der findes flere forskellige former for yoga, hvoraf nogle er mere krævende end andre.

Yoga er yoga, men nogle stilarter er meget rolige og dynamiske, mens andre yogaformer er hurtigere og mere fysisk krævende.

Kilde: https://yogaovelser.dk/

DN_Storkøbenhavn arrangerer i samarbejde med DN Nordsjælland Yoga i Tempelyoga i Charlottenlund:
Nøgenyoga i Charlottenlund efterår 2025 – Danske Naturister Nordsjælland